Zo beïnvloed je je energie in een paar seconde
Wist je dat de manier waarop je je handen plaatst invloed heeft op hoe jouw energie stroomt? Je handen bevatten energiepunten (kleine chakra's) die je kunnen helpen om zelfliefde te voelen, veiligheid, je zenuwstelsel kalmeren, contact met jezelf, of jezelf juist openstellen. Ontdek het in dit blog.
Mijn favoriete oefening om uit mijn hoofd te komen
Deze oefening is heel helpend als je enorm in je hoofd zit. Of als je merkt dat je te streng bent voor jezelf. Zo deed ik m onlangs ook weer, omdat mijn hoofd zo aanwezig was. Ik kon niet meer voelen wat ik nodig had. Deze oefening bracht me weer terug in mijn lichaam, gaf me rust en warmte.