Blog

Soms zit wijsheid in de kleinste dingen.
Zoals een simpele kleurtest die in een paar seconden laat zien hoe je hersenhelften samenwerken — en daarmee iets vertelt over hoe jij emoties verwerkt.

Jarenlang stond ik daar… op slechts vijf meter hoogte.
Half huilend, trillend van angst. Maar ik dééd het. Voor mijn kinderen. Het Klimbos in.
En elke keer erna: helemaal leeg.
Mijn benen voelden als rietjes, mijn hart bonsde, en diep vanbinnen schaamde ik me dat ik zó bang was.

"Tegen de tijd dat ik eindelijk ontspan, is de vakantie alweer voorbij."
Die woorden hoorde ik van een moeder op het eindfeest van school. En ze bleven bij me hangen.
Omdat ze precies samenvatten wat zóveel vrouwen voelen in de zomerperiode.

Onlangs was een week waarin ik niet de ruimte had om m'n emoties te doorvoelen. En dus onderdrukte ik ze. Tot ik een dag de tijd had (nam) om alles er uit te laten. Niet heel fijn. Maar oh zo bevrijdend.

Voel je je vaak geleefd, alsof je lichaam een bijzaak is in de drukte van je dagelijkse leven? Als vrouw vergeten we soms de meest waardevolle bron die we bezitten: ons eigen lichaam. In dit blog deel ik 5 eenvoudige, waardevolle tools die je kunt integreren in je dagelijkse routine voor een krachtig lichaamsbewustzijn. Ze helpen je om uit je...

Herken je dat gevoel? Die zachte fluistering, die "onderbuikgevoel" dat je iets probeert te vertellen? Of juist het tegenovergestelde: een diep verlangen om meer te voelen, meer te vertrouwen op je innerlijke wijsheid, maar je weet niet hoe? In dit blog deel ik 3 simpele oefeningen om je intuïtie te versterken die je direct kunt toepassen. Ze...

Er was een tijd dat ik niet wist hoe ontspanning écht voelde. Ik zat gevangen in mijn hoofd, altijd 'aan'. Pas toen ik Reiki ontdekte, begon ik het verschil te voelen. In dit blog neem ik je mee in 7 manieren waarop een Reiki-sessie kan helpen om de diepe ontspanning te ervaren waar je lichaam en ziel zo naar verlangen....

Het gebeurde weer: ik zat in een 'doe' en 'moet' modus en raakte de verbinding met mezelf weer even kwijt. Gelukkig weet ik ook weer hoe ik in slechts 5min weer terug bij mezelf kom. En hoe jij dit ook kunt leren.

Op het moment dat ik voor het eerst in aanraking kwam met Reiki, leefde ik vooral vanuit mijn hoofd. Ik mediteerde, ja, maar écht in contact met mijn lichaam of intuïtie? Dat was ik totaal niet.

Ze wist dat er iets niet klopte. Ze voelde al langer een druk op haar lichaam. Maar pas toen ik haar deze vraag stelde, viel alles op z'n plaats...