Jouw lichaam spreekt altijd. Ik help je graag het te vertalen
Ze kwam bij me met burnout klachten. Ze kreeg al hulp uit het reguliere circuit maar voelde dat ze meer ondersteuning nodig had. Tijdens de Reiki behandeling voelde ze een druk op haar lichaam. Een druk die ze herkende en ongemakkelijk voelde. Mijn handen lagen zacht op haar borstkas, terwijl zij een heel stevige druk ernaast voelde. Maar pas toen ik haar deze vraag stelde, viel alles op z'n plaats...
Ik ruilde mijn cappuccino in voor cacao. En dit is wat er gebeurde in mijn lichaam
Ik was sceptisch over cacao als vervanging voor mn cappuccino, maar mijn lichaam gaf me een duidelijk antwoord...
Ontspan binnen 1 minuut je zenuwstelsel met deze simpele oefening
De 1e x dat ik deze oefening deed voelde als een magic trick: binnen 1-2min een ontspannen zenuwstelsel en meer bewegingsruimte. Sindsdien doe ik dit regelmatig. In dit blog staat een video hoe je deze oefening zelf kunt doen.
Zo beïnvloed je je energie in een paar seconde
Wist je dat de manier waarop je je handen plaatst invloed heeft op hoe jouw energie stroomt? Je handen bevatten energiepunten (kleine chakra's) die je kunnen helpen om zelfliefde te voelen, veiligheid, je zenuwstelsel kalmeren, contact met jezelf, of jezelf juist openstellen. Ontdek het in dit blog.
Mijn favoriete oefening om uit mijn hoofd te komen
Deze oefening is heel helpend als je enorm in je hoofd zit. Of als je merkt dat je te streng bent voor jezelf. Zo deed ik m onlangs ook weer, omdat mijn hoofd zo aanwezig was. Ik kon niet meer voelen wat ik nodig had. Deze oefening bracht me weer terug in mijn lichaam, gaf me rust en warmte.