Je ruimt je huis op als de lente komt. Maar neem je jezelf ook mee in de schoonmaak?

Eigenlijk is het best gek. Zodra de lente in aantocht is ruimen we massaal ons huis op, snoeien we de tuin en brengen we de boel op orde. Maar we nemen onszelf niet mee in die schoonmaak…

De lente vraagt iets anders van je lichaam dan de winter

Ons lichaam heeft in de lente iets anders nodig dan in de winter. In de winter bewegen we doorgaans minder en eten we zwaardere voeding. Misschien merk je dat je een klein wintervachtje hebt gecreëerd. En pak je vol enthousiasme het sporten weer op, maar pas je je voeding er niet bij aan. Dat is eigenlijk een gemiste kans.

Daarom doe ik binnenkort mee aan een Ayurvedische lente detox. Om ook mijn lichaam van binnen op te schonen en weer puur te gaan voeden. Omdat ik weet hoe fijn en licht dat voelt.

Wat de overgang van winter naar lente met ons lichaam doet

Zo kijk ik ook aan tegen emotionele en energetische lading loslaten. De overgang van winter naar lente is een mooi moment hiervoor.

In de winter keren we naar binnen. Daarom kan het soms zo vermoeiend voelen als er veel sociale activiteiten plaatsvinden. Niet omdat het niet leuk is, maar omdat je lichaam van nature iets anders van je vraagt. Zo is dat ook in de lente. Dan keren we juist weer meer naar buiten, letterlijk en figuurlijk.

Terwijl je tijdens de winter inzichten hebt opgedaan, heb je wellicht ontdekt dat er dingen zijn die je niet langer bij je passen of je kleinhouden, patronen die je los wil laten. De lente wakkert vaak een gevoel van vrijer en lichter leven in ons aan. Misschien herken je dit?

Waarom ik in de lente een interne, holistische, schoonmaak doe

Precies daarom is de lente als een mooi moment voor een interne voorjaarsschoonmaak. En niet een waarin je klakkeloos gaat weggooien. Maar a la Marie Kondo wat je loslaat eerst nog even aankijkt. Bedankt voor wat het je heeft gebracht. Om het vervolgens los te kunnen laten vanuit liefde.

Hiermee ontstaat er ruimte voor nieuwe dingen. Nieuwe manieren, patronen die bij jouw kern past.

Journalvragen die je kunnen helpen ontdekken wat jij los mag laten

Ben jij klaar voor zo’n holistische voorjaarsschoonmaak, maar je weet niet waar te beginnen?

Start dan eens met deze vragen:

• Wat zorgt er op dit moment voor dat je jezelf een beetje moet wringen om te leven zoals je wil?

• En hoe zou je je voelen als je dit anders zou doen?

Heb je hier hulp bij nodig?

Misschien heb je allang duidelijk wat jij wil loslaten, hoe je het liefste op een andere manier wil reageren op bepaalde situaties. Maar lukt het je niet om je gedrag te veranderen. Voelt dat soms zelfs frustrerend. Precies daar is waar ik je in kan begeleiden.

Via NEI ontdekken we samen wat er in je onderbewustzijn vast zit, waardoor jij je gewenste verandering niet ziet gebeuren. Met deze energetische loslaattechniek gaan we naar de kern. Daar waar ooit een emotie niet doorvoeld is, wat zich heeft vastgezet in je lichaam, waardoor je in het nu je belemmering ervaart.

Voel je welkom om vrijblijvend een online kennismakingsgesprek te plannen om te ontdekken of mijn aanbod bij jouw situatie past. En of ik de juiste persoon ben om jou hierin te begeleiden.

Lfs, Janna