Van burn-out naar herstel: hoe mijn lichaam de weg wees
Ik wist het met mijn hoofd… maar pas toen ik het voelde, begon mijn echte herstel. Hoe mijn lichaam mij de weg wees
Mijn burn-out en het pad van praten naar voelen
Ik neem je mee naar zo’n 10 jaar geleden. Ik belandde in een burnout en klopte aan bij de huisarts. Zij verwees me naar een psycholoog. Want ik liep vast op gebeurtenissen uit mijn jeugd en was veel te streng voor mezelf.
En hoewel dat laatste zeker klopte en de psycholoog me probeerde te helpen op een andere manier naar mezelf te kijken, begon mijn echte herstel pas later.
Waarom alleen begrijpen niet genoeg was
Ik besefte me dat ik liever voor mezelf mocht zijn, maar hoe hard ik dat ook probeerde, ik maakte weinig vooruitgang.
Pas jaren later ontdekte ik dat zo’n 95% van ons handelen voortkomt uit ons onderbewustzijn. Voor mij, iemand die destijds enorm vanuit haar hoofd leefde en het contact met haar lichaam kwijt was, bracht de cognitieve behandelingsmethode dus niet echt verbetering.
De eerste stap: energetische therapieën
Ook al was ik binnen een jaar weer terug aan het werk, pas toen ik in contact kwam met energetische therapieen, begon mijn weg terug naar mezelf. Dat startte met Reiki. Reiki bracht me uit mn hoofd, terug naar mn intuïtie en connectie met mijn lichaam.
Tijdens de opleiding Holistisch Therapeut ontdekte ik (familie)opstellingen. Die mij letterlijk lieten zien en voelen hoe ik in het leven stond. Een eye opener!
En pas toen snapte ik wat mijn psycholoog had bedoeld. Ik moest het voelen om het echt te kunnen begrijpen. Zonder tussenkomst van mijn hoofd. Ik begon stappen vooruit te zetten.
Verder verdiepen: massage en NEI
Vervolgens kwamen massagetherapie en NEI in beeld. Energetische massage versterkte de connectie met mn lichaam en liet me echt diepe ontspanning ervaren. Iets waar mijn strak afgestelde zenuwstelsel zo’n behoefte aan had.
Wat dit mij gebracht heeft
Vanuit dit herstelde contact met mijn lichaam en intuïtie heb ik nu snel in de gaten als ik ergens tegen aan loop.
NEI (Neuro Emotionele Integratie) bood mij vervolgens een heel fijne manier om naar de kern te kunnen gaan.
Zonder eindeloos praten en analyseren de angel eruit. Blokkades uit het verleden loslaten op een zachte, liefdevolle manier.
En nu: anderen begeleiden op hun pad
En precies dat is wat ik je met Your Guiding Light ook aanbied: jou begeleiden op jouw pad terug naar jezelf.
Jij hoeft niet te wachten tot je zo vastloopt. Ik ben er voor vrouwen die:
💕 zich niet langer willen laten beperken door oude overtuigingen en patronen;
💕 verlangen naar innerlijke rust, verbinding en vertrouwen in zichzelf
💕 willen thuiskomen bij zichzelf en leven vanuit wie ze werkelijk zijn
Je bent welkom.
Lfs, Janna