Ik ruilde mijn cappuccino in voor cacao. En dit is wat er gebeurde in mijn lichaam
Ik was sceptisch over cacao als vervanging voor mn cappuccino, maar mijn lichaam gaf me een duidelijk antwoord...
Ontspan binnen 1 minuut je zenuwstelsel met deze simpele oefening
De 1e x dat ik deze oefening deed voelde als een magic trick: binnen 1-2min een ontspannen zenuwstelsel en meer bewegingsruimte. Sindsdien doe ik dit regelmatig. In dit blog staat een video hoe je deze oefening zelf kunt doen.